8 Cara Sederhana Untuk Meningkatkan Penglihatan Mata Tanpa Operasi Laser atau Kacamata


8 Cara Sederhana Untuk Meningkatkan Penglihatan Mata Tanpa Operasi Laser atau Kacamata

Apakah kamu memakai kacamata atau ingin mengatasi penglihatan yang terganggu karena gaya hidup kurang sehat? Untuk mengatasi penglihatan yang minus mungkin tidak sesulit yang biasa orang katakan, dan bahkan kamu tidak perlu memakai kacamata untuk mengatasi penglihatan yang kurang baik.

Sebenarnya, kamu bisa memperbaiki kondisi penglihatan tanpa dilakukan operasi laser atau mengenakan kacamata, kamu hanya perlu sedikit kesabaran untuk mengatasi penglihatan yang kurang baik tersebut. Karena kita tidak hidup di lingkungan dengan banyak pepohonan atau alam terbuka, melainkan kita tidak terlepas dari layar gawai, monitor, televisi yang bisa membuat penglihatan kita memburuk.

Sebagai cara meningkatkan kondisi penglihatan kita yang sedang mengalami mata minus, berikut adalah beberapa cara mempertajam penglihatan mata kita:

  1. Secara teratur konsumsi jus wortel - Wortel mengandung beta karote yang dapat diubah menjadi vitamin A. Vitamin A membantu melindungi mata kita dari degenerasi makula terkait usia dan mengurangi risiko terkena glaukoma. Vitamin A juga secara signifikan membantu memperbaiki penglihatan kita ketika malam hari.
  2. Batasi waktu untuk melihat layar monitor atau gawai atau televisi - Dengan melihat layar mintor atau apapun ini bisa meningkatkan tekanan pada mata. Masalah mata yang disebabkan oleh penggunaan komputer termasuk dalam Sindrom Penglihatan Komputer atau Computer Vision Syndrome (CVS). Saat kamu bekerja di depan komputer, mata harus fokus dan fokus kembali setiap saat, hal ini membuat banyak tekanan pada mata. Membatasi waktu yang dihabiskan untuk melihat layar komputer akan sangat membantu meringankan tekanan mata.
  3. Pijat lebut area sekitar mata, lakukan beberapa kali sehari. Ini bisa membantu memperbaiki aliran darah ke area mata yang bisa tingkatkan penglihatan.
  4. Istirahatkan mata 3 jam sehari. Istirahatkalah mata kamu selama 3 jam sehari, ini bisa membantu otot-otot mata rileks, dan secara alami akan menormalkan kembali kondisi mata minus kamu.
  5. Jangan pakai kacatamata sepanjang hari - Kacamata justru melemahkan otot di mata kita ketika kita bergantung pada lensa yang dikenakan. Cobalah tidak memakai kacamata selama mungkin setiap harinya. Lalu tingkatkan dari hari ke hari. Ini mampu mengurangi ketergantungan mata pada kacamata, sehingga bisa membantu mengatasi penglihatan minus.
  6. Luangkan waktu lebih lama untuk melihat sesuatu dari kejauhan - Menghabiskan waktu untuk melihat pemandangan atau sesuatu yang jauh-jauh bisa membantu mata kamu rileks. Atau mungkin kamu bisa luangkan waktu di alam terbuka, ini bisa membuat seluruh tubuh rileks. Bila terus dilakukan hal ini bisa membantu tingkatkan ketajaman penglihatan.
  7. Setiap hari, templekanlah kain hangat dan lembab ke mata dan sedikit ditekan selama setengah jam - Ini bisa menghangatkan otot di sekitar mata sehingga mereka mengendur, dan penglihatan akan bertahap membaik.
  8. Gunakan bagan di bawah ini untuk meningkatakan penglihatan kamu. Ikuti garis-garis dalam bagas di bawah ini, dan ilustrasikan di dinding dengan mata kamu atau di manapun kamu berada.
8 Cara Sederhana Untuk Meningkatkan Penglihatan Mata Tanpa Operasi Laser atau Kacamata

0 Response to "8 Cara Sederhana Untuk Meningkatkan Penglihatan Mata Tanpa Operasi Laser atau Kacamata"

Posting Komentar